BERAU TERKINI – Berikut ini sejumlah langkah yang bisa dilakukan untuk memulihkan kondisi tubuh yang terkena ISPA.
Kabut asap imbas karhutla masih berlangsung di Berau, Kaltim. Dalam beberapa hari terakhir, kondisi kabut asap terasa semakin pekat.
Bahkan, DLHK Berau menyebut kualitas udara di Berau dalam kondisi tidak sehat.
Kondisi itu berdampak pada lonjakan kasus Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA) di Berau.
Beberapa Puskesmas di Tanjung Redeb, Berau melaporkan penambahan pasien yang terpapar ISPA.
Untuk diketahui, ISPA adalah penyakit yang menyerang pernapasan manusia.
Penyakit ini disebabkan oleh virus dan bakteri yang menyerang saluran pernapasan bagian atas, antara lain hidung, sinus, laring, dan faring.
Dikutip dari laporan CNN Indonesia, untuk memulihkan tubuh yang terpapar ISPA, beberapa hal ini bisa dilakukan.
Mulai dari mengurangi aktivitas di luar ruangan hingga memperbanyak minum air.
Berikut ini sejumlah langkah yang dilakukan untuk mengurangi dampak ISPA dan memulihkan kondisi tubuh:
1 Perbanyak Istirahat
Saat gejala ISPA mulai muncul, pasien disarankan untuk beristirahat agar dapat mengembalikan sistem kekebalan tubuh.
2 Hindari paparan kabut asap
Membatasi kegiatan di luar ruangan atau yang berhubungan langsung dengan paparan kabut asap saat gejala ISPA muncul.
3 Menggunakan Masker
Gunakan masker jika terpaksa harus ke luar ruangan dan terpapar dengan kabut asap.
4 Makan Makanan bergizi
Konsumsi makanan bergizi dan minum lebih banyak air putih. Sayuran dan buah-buahan sangat dianjurkan untuk dikonsumsi.
5 Konsultasi ke dokter
Jika kondisi ISPA semakin parah maka disarankan untuk konsultasi ke dokter di fasilitas kesehatan terdekat dan mengonsumsi obat-obatan yang direkomendasikan.
