BERAU TERKINI – Kasus influenza sedang meningkat di sejumlah negara di Asia Tenggara, berikut ini sejumlah tips pencegahannya.
Sejumlah negara di kawasan Asia Tenggara melaporkan terkait peningkatan kasus influenza atau flu.
Di Malaysia, sebanyak 6.000 murid dilaporkan terinfeksi influenza. Akibatnya sekolah-sekolah di mana muridnya terinfeksi influenza diliburkan untuk sementara waktu.
Dilansir Beritasatu, Dirjen Pendidikan Malaysia Mohd Azam Ahmad mengatakan pihaknya menyiapkan langkah preventif demi mencegah terjadinya peningkatan kasus seperti saat pandemi Covid-19.
Tak hanya Malaysia, kasus peningkatan influenza juga dilaporkan terjadi di Singapura. Peningkatan kasus tersebut dikaitkan dengan perubahan cuaca.
Di Indonesia kasus peningkatan kasus influenza hingga ISPA juga dilaporkan oleh Dinkes DKI Jakarta.
Gubernur DKI Jakarta Pramono Anung menyebutkan cuaca ekstrem dan musim pancaroba utamanya panas esktrem juga berdampak kepada kesehatan masyarakat.
“Jangan sampai eksesnya menimbulkan penyakit, terutama yang berkaitan dengan demam, ISPA, dan flu. Sekarang ini penyakit itu juga mengalami kenaikan, bukan hanya di Jakarta tapi juga di berbagai daerah di Indonesia,” kata Pramono Anung dikutip dari Beritasatu.
Berikut ini sejumlah tips yang bisa dipakai guna mencegah terjangkitnya penyakit influenza atau flu:
-Tetap di rumah. Hindari kontak langsung dengan orang lain untuk mencegah penyebaran.
-Beristirahat cukup. Hindari aktivitas berat agar tubuh memiliki energi untuk melawan virus.
-Perbanyak minum air. Cairan membantu menjaga hidrasi dan menurunkan demam.
-Konsumsi obat pereda gejala. Gunakan obat penurun demam atau pereda nyeri sesuai anjuran dokter.
-Segera periksa ke dokter. Jika gejala tidak kunjung membaik dalam beberapa hari, dapatkan pertolongan medis.
Adapun beberapa langkah dapat dilakukan untuk menekan risiko tertular influenza atau flu:
-Rajin mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir.
-Menjaga pola makan sehat dan istirahat yang cukup.
-Menghindari kontak langsung dengan orang yang sedang sakit flu.
-Menutup mulut dan hidung saat bersin atau batuk.
-Melakukan vaksinasi influenza secara rutin, terutama bagi kelompok berisiko tinggi.
